10.10 World Mental Health Day

Hay Hooo...

Ini telat sih, tapi it's okey.

Cz i just want to share about mental health.

For simple word i want to talk like this:

THERE'S NO HEALTH, WITHOUT MENTAL HEALTH

Kenapa gw bilang gitu?

Karena badan yang sehat berawal dari mental yang sehat.

Percuma badan lu sehat kalo ternyata mental lu eg sehat.

Bukan begitu bukan?

Begitu juga sebaliknya.

So...in this time (gaya bahasa anak jaksel) gw mau bahas ini.

Kemarin tanggal 10 Oktober bukan cuma di Indonesia tapi di seluruh dunia sedang merayakan satu momen yaitu HARI KESEHATAN MENTAL SEDUNIA, tujuannya adalah eg lain eg bukan yaitu untuk mengangkat tentang isu isu yang belakangan ini berkembang menjadi trending topik di masyarakat.

Gw info sedikit tentang momentum hari kesehatan mental sedunia ini yang gw dapet dari hasil korek korek internet n tanya ke beberapa orang.

"Perayaan ini pertama kali diinisiasi oleh World Federation for Mental Health pada tahun 1992, dengan membawa misi untuk meningkatkan pengetahuan, kesadaran dan advokasi masyarakat seluruh dunia mengenai kesehatan jiwa.

Di Indonesia, seperti dilansir laman UGM, Hari Kesehatan Jiwa Sedunia baru mulai ditetapkan pada tahun 1993. Misi yang dibawa adalah untuk menghormati hak ODMK (Orang dengan Masalah Kejiwaan), memperluas program pencegahan masalah kesehatan jiwa, mendekatkan akses kesehatan pada masyarakat, memperluas cakupan pelayanan, dan meningkatkan upaya kesehatan jiwa secara optimal."

Okey, kalau pertanyaan lu adalah kenapa sih gw bahas ini.

Maka gw akan jawab, cz I CARE!

Ya..gw peduli.

Kenapa gw peduli?

Karena gw tau betul gimana bersama dengan seorang yang mengalami masalah gangguan kejiwaan.

Oh iya, gw mau kasih tau kalo Masalah kesehatan jiwa itu belom tentu gila ya..

So...jangan pernah menjudge orang yang mengalami masalah kesehatan jiwa itu orang Gila ya.

Please stop for judging someone guys!

Hapus stigma negative yang menghantui orang dengan gangguan kejiwaan.

Stigma itu yang akan membuat orang yang mengalami gejala gangguan jiwa eg mau untuk berobat.

Why?

Ya..karena mereka eg mau dikatakan GILA.

Padahal gangguan kejiwaan tuh termasuk kondisi serius yang bikin seseorang eg bisa mengendalikan perasaan, pikiran dan perbuatannya.

Kejadian-kejadian ekstrim akibat gangguan kondisi mental, deket banget sama kehidupan kita. Kondisi-kondisi kaya depresi, kegelisahan, perubahan suasana hati yang mendadak, dan stres, banyak banget kita temui pada semua orang eg terkecuali. Apalagi dengan tekanan dan tuntutan hidup yang semakin berat. Gangguan jiwa itu eg hanya berdampak pada keseharian kita, namun juga bisa menghancurkan kehidupan sosial dan pribadi kita. Bisa bayangin eg kalau kita tau kita sakit kejiwaan n you don't do anything for yourself? Karir lu, hubungan sosial lu bahkan hidup lu bisa berantakan guys.

Menurut WHO, ada 300 juta orang di seluruh dunia yang menderita depresi. Selain itu, ada lebih dari 260 juta orang hidup dengan gangguan kecemasan. Meskipun zaman semakin modern, penanganan terhadap gangguan mental ternyata masih rendah. Masih banyak orang yang mengabaikan pentingnya kesehatan mental.

Iiiiiiuuuwww....ngeri kan guys?

So...if you feel something wrong with your mental, dengan kesadaran penuh ayo guys ke dokter dan periksakan diri sedini mungkin.

Or if you see someone with something wrong with her/his mental, mood or attitude, don't stay away..datang lalu peluk dia, ajak dia untuk mengobati dirinya.

Jangan takut yaa..Karena penyakit kejiwaan itu tidak menular dalam arti kata yang sebenarnya seperti virus ya.

Ada stigma yang beredar dalam masyarakat bahwa gangguan jiwa bisa menular. Anggapan ini jugalah yang membuat kebanyakan orang ngerasa eg mau berdekatan dengan orang gangguan jiwa (ODGJ), bahkan mungkin spontan menghindar begitu berpapasan dengan orang ini. Memang, gejala gangguan jiwa eg semudah itu dikenali, eg kaya gejala flu atau kanker. Gangguan jiwa juga dapat menyerang siapa aja tanpa pandang bulu. Tapi benarkah gangguan jiwa menular? Ternyata, ini kata para ahli kesehatan jiwa…

Eg benar bahwa gangguan jiwa menular

Anggapan bahwa gangguan jiwa menular adalah lagu lama yang eg perlu dipercaya lagi. Suatu penyakit dikatakan bisa menular ketika berasal dari infeksi virus, bakteri, atau jamur yang memang bisa berpindah-pindah dari satu orang ke orang lainnya melalui kontak fisik langsung atau secara eg langsung.

Gangguan jiwa merupakan penyakit yang mempengaruhi otak sehingga  menggangu keseimbangan kimiawi. Misalnya aja orang dengan depresi diketahui memiliki serotonin yang rendah. Kemunculan gejalanya bisa dipicu oleh peristiwa dalam hidup yang meninggalkan dampak atau trauma yang besar pada kepribadian dan perilaku seseorang. Peristiwa-peristiwa itu dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga, kekerasan seksual, pelecehan anak, atau stress berat jangka panjang.

Penyakit mental dapat menyebabkan gangguan ringan sampai gangguan berat terhadap cara lu berpikir, merasa, bertindak dan bagaimana lu memandang diri sendiri, orang lain, dan peristiwa dalam hidup. Perwujudan penyakit mental dan keparahan gejalanya pun bisa berbeda antar satu orang dengan yang lainnya karena masing-masing orang memiliki “daya tahan” yang berbeda untuk menangani stres.

Gangguan jiwa tidak menular, tapi bisa diturunkan dari orangtua

Salah jika lu masih menganggap bahwa gangguan jiwa menular. Namun memang meski bukan penyakit menular, gangguan jiwa dapat dikategorikan sebagai penyakit keturunan.

Gangguan jiwa umum terjadi pada orang yang keluarga sedarahnya juga memiliki gangguan jiwa. Gen tertentu dapat meningkatkan risiko lu terkena gangguan jiwa, dan situasi penuh stres atau kejadian traumatis dalam hidup Anda dapat memicu gen tersebut aktif di kemudian hari.

Gangguan jiwa eg menular, tapi bisa didapat

Seperti yang tadi gw jelasin, gen tertentu yang lu wariskan dari salah satu atau kedua orangtua lu dapat meningkatkan risiko terkena gangguan jiwa. Situasi penuh stres atau kejadian traumatis dalam hidup lu di masa lalu dapat memicu gen tersebut aktif di kemudian hari.

Misalnya aja, pola asuh orangtua yang terlalu keras, menerima kekerasan atau pelecehan fisik dan/atau seksual semasa kecil, stres berat jangka panjang, hingga asupan alkohol atau obat-obatan yang lu dapat selama dalam rahim dari ibu yang minum alkohol terkadang dikaitkan dengan kemunculan gangguan jiwa. Kerusakan otak yang dapat memicu gangguan jiwa juga bisa disebabkan oleh penyalahgunaan alkohol atau narkoba, cedera berat pada kepala, atau kecacatan saat lahir.

Gangguan jiwa ‘menular’ secara emosional

Menular disini dalam tanda kutip loh, bukan dalam artian sebenarnya yang menular karena terjangkit virus atau bakteri karena satu habitat. Big NO..NO..

Anggapan bahwa gangguan jiwa menular di sini dapat diartikan sebagai penularan lewat emosional. Sederhananya, ketika lu melihat, menyaksikan, atau hidup bersama orang dengan gangguan jiwa, lu bisa secara eg sadar “tertular” penyakit mental yang dialami orang tersebut. Bukan benar-benar tertular layaknya ketularan flu, tapi rentan ikut mengalami gangguan jiwa akibat tekanan sosial dan situasi berat yang harus dihadapi dan/atau diemban bersama.

Namun, selama daya tahan lu terhadap stres dan bagaimana cara lu menangani stres terbilang cukup baik, misalnya nih lu terus dapat berpikir positif dan eg berlarut-larut dalam menyikapinya serta hubungan sosial lu terhadap orang lain baik, maka lu mungkin lebih kebal dari “ketularan” penyakit jiwa.

Gangguan jiwa bisa diatasi dan dipulihkan sepenuhnya. Dengan penanganan yang tepat misalnya psikoterapi, konseling, dan obat yang diresepkan dokter, gangguan jiwa bisa disembuhkan. Memang ada beberapa jenis gangguan jiwa yang eg bisa sembuh total, misalnya skizofrenia. Akan tetapi, lu masih bisa mengendalikan gejala dan mengurangi intensitasnya. Maka, bukan mustahil bagi ODGJ berat untuk menjalani kehidupan normal seperti bekerja, berkeluarga, dan berkarya.

Uhuy!!!!!

So...masih malu untuk berobat kalo ternyata penyakit kejiwaan ini umum kok diderita sama siapa aja, dimana aja, n kapan aja?

Masih kekeuh bersih keras kalo situ sehat?

Ayo guys..

Sehat mental, sehat hati, sehat jasmani n rohani.

Dalam rangka membantu kampanye hari kesehatan mental sedunia.

Ayo guys, sama sama perangi yang namanya sakit kejiwaan.

Jangan pernah berkata kita punya masalah yang besar, selalu yakinlah dan percaya bahwa kita punya Tuhan yang lebih besar dibanding masalah kita.

Drama Queen

Harus kumulai darimana kali ini, aku kehabisan kata dan entah kata apa yang pantas untuk mendeskripsikan ini.

Mungkin aku buta, tapi bersyukur karena Tuhan tidak membutakan hatiku.

Entah apa yang terjadi padanya, mungkin benturan keras dikepalanya, atau kah benturan keras dihatinya, atau jiwanya yang terbentur.

Entah, dan aku tidak ingin tau.

Itu masalahnya bukan masalahku.

Masalahku hanyalah ketika dirinya memasuki teritorialku dan berlaku seakan menjadi Maha tau akan pribadiku akan hidupku.

Aku belajar untuk menjadi seorang yang dapat mengendalikan ego dan menggunakan hati nuraniku,

Bisakah kamu belajar memperbaiki dirimu tanpa mengusik hidupku?

Membuat geram ketika melihat tingkahnya seakan menjadi pesakitan yang teraniaya.

Ingin berkata kasar, tapi bukankah aku kini menjadi orang yang berbeda?

Aku membuat diriku berbeda darinya.

Karena aku tidak mau menjadi seorang sepertinya.

Aku memiliki pelangiku sendiri.

Kenapa harus selalu melihat pelangiku?

Bukankah setiap orang memiliki pelanginya masing-masing?

Mengapa dia terlalu sibuk untuk melihat pelangi orang lain?

Apakah terlalu malu untuk mengakui apa yang mulutmu lakukan?

Berhentilah menjadi aktris dalam drama yang kau buat.

Berhentilah menjadi produser dan sutradara untuk orang lain dalam dramamu.

Tidakkah sesungguhnya kau kelelahan menutupi apa yang tidak kau akui?

Berhenti membuat skenario-skenario yang menyulitkan dirimu sendiri.

Sungguh aku iba melihatmu, melihatmu ingin diperhatikan dengan caramu.

Aku sempat berfikir, seorang ratu drama hanya ada didalam kisah film atau novel.

Tapi kali ini..

Aku melihatnya..

Aku berada didalam pusaran dramanya..

dan akupun dijadikannya tokoh dalam drama itu, tanpa konfirmasi, tanpa seleksi, tanpa proses audisi, terlebih tanpa casting sebelumnya.

Bukan aku yang menjadikanmu seperti ini.

Bukan mereka juga.

Itu dirimu.

Aku sudah pernah bahkan berulang kali mengingatkan.

Mereka pun demikian.

Tapi dirimu, hatimu, egomu tetap mengingini kau yang seperti ini.

"You cannot push any one up a ladder unless she be willing to climb a little herself"

Yaa..bukan aku, bukan juga mereka, tapi dirimu.

Hanya dirimu yang dapat merubah, bukan kami.

Pesanku untukmu yang baru saja menjadikanku pemain dalam drama kehidupanmu.

Dear Mantan Produser dan Sutradara drama yang aku sendiri tak tau kapan dimulainya.

Sudah puaskah dengan seluruh skenario yang kau buat?

Masih adakah skenario lain yang menjadikanku artismu?

Tak perlu kau jawab, karena kuyakin jawabanmu antara "kurang tepat", "tidak begitu", "tidak pas"

Cukup jawab dalam hatimu dan camkan ini dalam benakmu.

Aku tidak peduli, dan tidak mau peduli atas drama kehidupanmu.

Aku tidak peduli, dan tidak mau peduli atas skenario-skenariomu.

Jangan jadikan aku artismu.

Jangan masukin teritorial pribadiku.

Kuperingatkan untuk menjauh.

Ini hidupku, yang tak berhak kau ganggu.

Ini kisahku, yang tak berhak kau usik.

Dan ini pelangiku, yang tak berhak kau sentuh.

Kau hanya kuperbolehkan melihatnya, dengan mulut terbungkam dan mata tertutup.

Ini peringatan bukan ancaman.

Ini peringatan untukmu yang mengganggu kehidupanku dengan skenario dramamu.

Salam sayang selalu dariku yang selalu siap jika kau datang kembali disuatu saat nanti.

K.A.R.M.A

Aku sebut ini KARMA.
Entah..mengapa kusebut demikian, mungkin karena kau menyebutnya demikian.
Banyak hal yang ingin ku tanyakan, entah kutanyakan pada siapa..
Mungkin kutanyakan padamu..
padanya...
atau mungkin pada diriku sendiri...
atau entahlah pada siapa pertanyaan ini kutujukan.

"JIKA KAU SEBUT SEMUA HAL YANG TERJADI PADAKU ITU KARMA, LALU SEMUA HAL YANG TERJADI PADAMU KAU SEBUT APA?"

Jika kau sebut yang terjadi padamu adalah IMBAS dari semuanya, lalu kenapa kau sebut semua hal yang terjadi padaku itu karma?
Kenapa tidak kau sebut yang terjadi padaku adalah imbas?
Dan kenapa tidak kau sebut yang terjadi padamu itu karma?

Siapakah yang paling pantas untuk mendeclare sesuatu itu adalah karma atau bukan?
Siapa yang tau itu benar karma atau bukan?
Siapa yang bisa membedakan karma atau imbas?
Kamu tau?
Dirinya yang mendeclarekan itu yang paling tau?
atau orang yang hanya melihat kejadiannya tanpa menjalani yang paling tau?

dan sekarang kamu terdiam?
Memikirkan semua pertanyaanku?
Atau jantungmu berdegup semakin kencang?
Kenapa?
Karena kamu merasa malu atas apa yang sudah kamu baca?
Atau kamu merasa tidak cukup pantas saat itu menyebut kata karma?

Cukupkanlah menjadi Tuhan atas sesuatu yang terjadi pada orang lain.
Bukankah kamu belum cukup pantas untuk memantaskan diri berkata karma?
Cukupkanlah menjadi Hakim atas tindak tanduk orang lain.
Bukankah kamu belum cukup adil untuk bertindak mengkarmakan orang lain?

Sampai kapan kamu akan menjadi Hakim paling adil di duniamu?
Bukan kamu yang pantas.
Ingat!
Bukan kamu yang pantas.
Bukan juga aku yang pantas.
Biarkanlah aku dengan dosaku, tanpa kamu harus menjadi hakim untuk urusan dosaku.
Biarkanlah aku dengan karmaku, tanpa kamu harus menjadi Tuhan untuk urusan karmaku.
Seperti halnya aku tidak mengHakimi dan menTuhani dosa dan karmamu,
dapatkah kamu pun begitu?

Oh..mungkin tidak bisa.
Dan kini aku dapat melihat nilaimu dari sudut pandangku.
Ingat!
melihatmu dari sudut pandangku
Sudut padang seseorang yang pernah kau Karmakan dulu.

English lesson (part 2) "LOVE LETTER FOR MY MEN"

To: You

-Someone who teach me many things about love and life-

Dear My Men...
I want to tell you something, BAE...my lovely bewoook..I'm not sure what to feel about anything anymore. I'am not even sure who I'am, but when I'am with you, everything make sense and I feel more like myself than I have ever been.

BAE...i want to LOVE you, by first loving myself. Why??? Because I don't want to hurt you and I'am not looking for anything again. And I want give you all of my LOVE, my TEARS and my DREAMS.
I don't want to hurt my heart for our LOVE. I don't want to burn myself for you "Someone I Loved". But...I have to feel it. Because LOVE not only HAPPINESS, we need PAIN, we need TEARS, we need HOPE.

I'am still here, waiting to make sense of this torn love letter in my book "Sihir Cinta". In my day...in my life...I always looking and waiting for the inspiration to come find me. Waiting for all things that connect. I'll always walk and run toward you. I want to find you, be with you and I'll wait a lifetime until than, I would spend all my time with you.

My SKa..
Do you not understand?
Somewhere someone is thinking of you?
Wishing one day somewhere somehow we will together?

Believe in this...
I loved you, all of you, for how I watched you crawl beneath my skin into my soul.
I loved you, all of you, for how you would glide over dark side and grow your garden of roses in here.
I loved you, all of you, for how you devoured me and made sense of all my bones.
But most of all, I loved you, all of you, for healing my pieces and guiding them all back home.

You know BAE?
In my Hope "COMING HOME TO YOU ALWAYS SEEMS LIKE THE MOST FITTING WAY TO END ALL DAYS"

I LOVED YOU, ALL OF YOU...

From: Me

-Someone who need learn more about love-

Real Vs Fake

Yeah...this is me!!!

Real eR Ajenk..

You???

Fake people ya???

Hahaha...

Gw pernah bahas tentang orang yang sukanya ngeribetin dengan hobinya yang kepo itu. Kali ini mau gw tambahin lagi.

Udah KEPO, SOK TAU, ASAL NYEBLAK, MERASA PALING BENER, MUNAFIK, EG PUNYA MALU..

Jiahhh..bisa bayangin dong betapa kesiannnya hidup dia.

-Sesungguhnya orang yang pura2 bahagia adalah orang yang teramat menyedihkan-

(eR Ajenk)

Lu tau penyakit hati??

Yeaaahhhh...gw mau ngomong yang berunsur agamis ntar diomongin munafik lagi...teaaarrrr...hidup...hidup...peliiiisssss deh ya syaiiiiiiii look the mirror, pleaseeee!!!

But...

Menurut gw (MENURUT GUWEH YA!!!), ada banyak banget macam2 penyakit hati, tapi yang bahaya n biasanya tidak disadari sudah merasuki kita adalah...tadaaaaaa.....sebagai berikut:

• Sombong
• Hasud (Iri n Dengki)
• Riya (gw neeeh, jiaaahhhh...ini bukan bangga ya...ini jujur coy! Ntar lu salah paham lagi terus ntar ngomongnya “sifat jelek ajah bangga”)
• Kikir/ medit

Hayoooo...lu yang mana coy???

Eg usah bilang2 sama gw gpp, ntar lu malu lagi...lu diem ajah baca sampe abis, eg usah ada perasaan gimana2 cz gw udah tau kok dan gw memaklumi itu namanya juga manusia ya syaiiii???(ini gw munafik, hahahaha) Suka banyak khilafnya....asal jangan khilaf terus ajah, ato malah eg nyadar kalo khilaf...hadeehhhh.....aisunam...aisunam...

Gw yang suka berlaku sombong n riya...salah satunya masih suka apdet di medsos tentang kebahagian2 gw, jalan kesana jalan kemari, makan ini makan itu, dapat ini dapet itu....ya begitulah gw...bisanya ngomongin orang cuma eg sadar diri.

Gw yang kikir alias pedit merkidit untuk ngeluarin duit ato apapun untuk hal yang eg berguna, karena itu bawaan orok..jiaaahhh...orok dibawa2...emangnya dari orok udah belajar accounting...

Buttttttt!!!!

I’m not a specious person! Okay...

"eh..eh...iya bener si ajenk itu dapet hengpon dari pacarnya, iiih...eg tau malu ya???", "eeehhh...eehhh...lu tau eg c??? si ajenk itu tuh hengponnya ternyata kingkopi tau???", "sssttttt....sssttt....diem...diem...ajah ya ini rahasia cuma elu doang yang gw kasih tau, si ajenk tuh ternyataaaaaa......................(isilah titik2 sesuai imajinasi lu2 pada)"

zzzzzz.........

n pas ngomong sama lu..."iya jenk tau tuh anak2, mulutnya emang pada lemes deh!!rese...eh...eh...gw pinjem hengponnya dong ikut sms nih gw", "wah...pacar lu bae bener dah ya, ngasih beginian??? mahal kan pastinya..???(maen asal nembak ajah itu dari pacar, padahal lu eg tau kan nyicil 21 kali di hom***edit)

Paling ngeri sama makhluk Tuhan yang satu ini nih... kenapa??? Why...why...why...

Ya karena di depan lu dia bisa manis banget, “berteman” (bagai kepompong), beuuuhhhh...manipulatif coy.....tiati bray....ntar dinyinyirin di belakang lu.

Hayoh...pernah ya ngalamin kaya gini???(gimana syaiii ceritanya??? Yu dimari sharing...siapa tau kita bisa beli boneka fudu bareng lalu kita bisa santet masal dah...hahahahaahaa.....”abis ini ada lagi nih kalimat....tuh...bener kan dia suka main yang begituan”...hadeeeehhhhhh...memang lidah tak bertulaaaaaanggggg.......) Atau????? Jangan2....kamu yang suka ngomongin kaya gini ya??

Mmm...kenapa c begitu??? Eg punya muka ya??? Makannya sibuk cari muka? Coba deh sering2 facial syaiiiii biar mukanya terjaga eg ilang2an....kan jadi repot begini.

Gw suka heran, kenapa ada orang sibuk untuk menjantuhkan atau menjelekan orang lain, menghasud untuk benci atau eg suka sama satu orang, macem2 caranya...dari mulai ngomongin hal2 buruk di belakang (padahal dia sendiri eg tau pribadi orang yang dia omongin secara keseluruhan itu seperti apa, kaya gimana, atau yang sebenernya gimana), sampai ada yang nyebarin fitnah yang sama sekali eg bener (eg diconfirm mengenai kebenarannya, langsung dia sebarin..entah dengan maksud dan tujuan apa, tapi yang gw tau pasti untuk menjatuhkan orang lain).

Padahal ya kalo menurut gw...keburukan apapun akan terlihat dengan sendirinya, tanpa lu harus sibuk atau susah2 menyebarkan berita yang tidak benar.

Gw suka kesian..

Semua jadi terlihat palsu, dan menyedihkan..

Kenapa menyedihkan??? Ya karena lu menggunakan segala cara untuk menjatuhkan orang lain, itu eg bener syaiiii...

Kasiani diri lu sendiri lah, jangan membuat diri lu terlihat seperti tidak berguna dan iri dengan cara2 yang murahan kaya gitu.

Eg ada maksud gw untuk ngajarin harus begini dan harus begitu, gw hanya sharing...apa eg cape hidup begitu? Selalu melihat orang lain lebih dari lu, dan tanpa disadari lu iri, dan lu eg terima..akhirnya lu pengen menjatuhkan orang itu?? Eg usah disangkal syaiii.....kadang kita malu sama diri kitra sendiri karena udah melakukan kesalahan ato hal yang memalukan, dan karena kayanya kurang enak ajah ya kalo marahnya itu sama diri sendiri akhirnya ya marahnya sama orang lain, melampiaskan segala kekesalan dan kekecewaan terhadap diri sendiri ke orang lain. Itu biasa...tapi jangan dijadikan kebiasaan..karena lu menjerumuskan diri lu lebih dalam kesebuah kondisi yang akhirnya menyulitkan lu sendiri. Apa yang lu dapet??? Eg ada..sama sekali eg ada yang bisa lu dapat selain rasa malu dan kecewa. Kenapa diterusin? Kenapa eg cari jalan untuk membahagiakan diri lu sendiri? Apa lu bahagia dengan apa yang lu lakuin? Apa lu puas? Gw jamin..lu eg akan pernah puas, karena tanpa disadari itu dosis penyakit hati akan terus bertambah (tumbuh subur layaknya lu siram dan kasih pupuk). Apa dengan sibuk mencari kesalahan orang lain akan membuat hidup lu lebih baik??? Big No No No...Please look inside yourself. You got it right? Are u better? you never made a mistake? Are u perfect? Please...once again....look the mirror...fix yourself.

Begitu juga dengan gw..gw akan selalu memperbaiki diri gw, selalu..terus dan terus...

Be yourself..!!!

Lepas semua kemunafikan itu, jadilah orang yang bener2 asli, jangan hidup dengan kepalsuan..

Berdamai dengan diri sendiri, lebih dekat dengan Tuhan (bukan munafik n sok agamis, eg perlu nyuruh gw ngaca, karena gw tulis berarti gw tau bener maksudnya tulisan gw), banyak bersyukur (bukan nyukur2in orang), cari kebahagian lu sendiri, stop..untuk selalu melihat pelangi di atas kepala orang, karena dengan kaya gitu lu eg akan pernah bisa melihat pelangi yang lu punya.

-Sekian dan terima kasih-

Note: ini cerita gw, tidak menunjuk siapapun, gw mengambil kejadian yang biasa terjadi di sekitar gw, dan ini solusi gw, gw, gw, gw, no hurt feeling please...and jangan salah menangkap maksud dari cerita ini.

Brain Games

Hai...Hai...Haiii....
Come back again nih eyke setelah belaga bukcibuk gituh.
Setelah keluar dari goa petapaan apakah yang gw dapat???
Emas???
Berlian???
Mutiara???
Harta Kirun???
Jiaaaahhhh...lebih dari itu guys,,
Tanpa disadari gw mendapatkan "diri gw"
Tau eg sih lu, kalo ternyata otak itu adalah ahli manipulasi paling dahsyat n luar biasa???
Dia tuh manipulatif banget tau!
Gw pernah nonton salah satu acara di Nat***al Geo gitu, gimana sih caranya otak memanipulasi indra kita (mata, perasa, peraba).
Hebat kan?

Tonton deh link ini, lu akan tau betapa hebat cara kerjanya..

Gimana udah di coba??
Gambar apa yang dilihat???
Pantainya indah kan???
mmm....
Padahal....???
Hehehe...diliat deh makannya..

Sekarang udah jelas dong gimana otak kita nipu mata?? bahkan..otak tuh bisa membuat seorang ahli jadi tidak bisa melakukan keahliannya, dan seseorang yang tidak bisa apa2 jadi bisa melakukannya.
Hwehehe...situ mau belajar memanipulasi? Eg usah jauh2 dah belajar noh sama otaknya sendiri.
Nah..pernah denger atau lihat ahli hipnotis??
Orang yang suka bilang "tataaaap mata saya!!! dalam hitungan ketiga anda akan tertidur jauh lebih dalam dan lebih dalam lagi..."
Hehehe...dan ujug2 pluk ketepluk lu akan tidur dah dan nyerocos ini itu ato nurut setelah bangun nanti.
Mereka menyimpan sugesti dialam bawah sadar kita, agar melakukan hal yang dia katakan.
Ini juga termasuk kehebatan otak untuk memanipulasi..
Ketika sugesti positive yang diberikan maka akan baik, contohnya untuk orang yang punya phobia tertentu, ketika dia di sugesti sesuatu yang positive makan ia akan mengalahkan ketakutannya tersebut.
Dan sebaliknya..
Ketika seseorang diberikan sugesti negative..hasilnya pun akan negative.
Contohnya....

Awalnya gw eg percaya, tapi pas gw cobain mmm.....kayanya gw juga belom percaya sih sampai suatu ketika gw mengalami sendiri bagaimana gw dimanipulasi oleh Mr. Brain inih..
Jadi gini ceritanya..

Suatu malam, di sebuah kamar yang sunyi senyap hanya terdengar suara AC *tearr...cerita apaan sih??? Bukan blog 17 taun keatas keleus
Hahahaa....
Ada satu kejadian yang membuat gw mendapatkan diri gw kembali.
Entah udah berapa lama gw kehilangan diri gw.
Entah udah berapa kesempatan gw lewatkan karena gw eg menyadari diri gw.
Entah udah berapa kali hati orang2 yang sayang sama gw, gw abaikan.

Berawal dari keputusan gw menyimpan segala sesuatunya sendiri, dan menyimpannya secara rapat sampe eg ada seorang pun boleh tau.
Awalnya semua berjalan baik, gw bisa nyimpen n nutupin segala macam masalah yang gw hadapi, eg komplen, eg bicara, eg cerita, eg marah, eg terdengar nangis, dan eg melakukan sesuatu apapun kecuali gw diem di pojokan eker2 pinggiran tembok yang yang mulai groak, sambil nempelin upil di dinding (kebiasaan lu banget ya bae!). Hahahaaaa....seperti biasa ya syaiiiii, eyke suka eg jelas...
Intinya kediaman yang berujung malapetaka lah..
Tanpa lu sadari ketika lu menyimpan semua masalah seorang diri, sama ajah lu lagi nyimpen bom waktu yang suatu saat akan meledak.
Yes...!!!
Tepat banget perkiraan kalian..
Gw "meledak" di suatu waktu.
Tekanan yang begitu hebatnya akan membuat otak lu jadi eg stabil, stuck dan tidak kuat lagi menampung segala macam hal apapun itu.
Setelah kejadian itu gw merasa sedikit ada yang "berbeda" dengan gw.
Apa itu?
Gw merasa "sakit"..
Iya...gw merasa gw sakit..
Mendadak gw jadi tidak melakukan apapun,
mendadak gw jadi kehilangan semangat dalam melakukan apapun,
mendadak gw jadi orang yang pesimis,
mendadak gw jadi sering mengasiani diri gw sendiri,
mendadak gw jadi pemarah,
mendadak gw jadi bermimpi mati atau ditinggal terus,
mendadak gw jadi seorang pesakitan,
dan banyak kemendadakan yang lainnya lagi.
Padahal secara kasat mata gw baik2 ajah, tidak ada yang salah kalo lu ngeliat gw dari ujung kaki sampe ujung rambut.
Fisik gw sehat..mental gw sakit coy!
Hahaha....
Sakit kejiwaan..
Butuh waktu cukup lama buat gw untuk "berdiri" lagi, untuk percaya semua ini baik2 ajah dan undercontrol.
Jatuh bangun jatuh lagi bangun dan jatuh lagi....
Sampai akhirnya si pesakitan ini merasa cukup menyusahkan dirinya sendiri, orang2 yang sayang disekitarnya, dan lingkungannya.
Gw eg ujug2 bisa keluar dari keterpurukan gw guys..
Ada orang yang setiap waktu tanpa lelah memotivasi gw dengan "caranya" agar gw lekas "membaik".
Mungkin ini yang namanya "THE POWER OF POSITIVE THINKING"
Gw eg tau dengan caranya yang extraordinary ini ternyata membuat gw cepat untuk menyadari kebodohan yang selama ini gw lakukan.
Gw merugikan diri gw sendiri, melakukan hal2 yang eg berguna, dan mengutuk diri gw sendiri.
Cara dia menyadarkan gw bener2 eg enak di denger, di liat, di rasain..
Tapi gw tau...
Cara lu menyayangi gw memang berbeda, sejak awal...
Sugesti Positive yang lu kasih juga luar biasa hebatnya, lagi2 dengan cara lu yang tidak biasa..
Saat ini mungkin belom sepenuhnya gw kembali seperti dulu, tapi setidaknya terima kasih untuk selalu berada di samping gw, support gw (kadang juga ndorong gw/ kalimat ndorong disini adalah ndorong dalam artian yang sebenarnya ya guys! hahahaha), bentak n maki gw, narik tangan gw, jambak gw, noyor2 kepala gw (hahaha...ini berlebihan), ngegendong gw, ngelus2 gw tiap kali gw tidur dan gelisah, dan membuktikan ke gw kalo semua baik2 ajah dan berjalan sesuai dengan yang seharusnya dan gw eg perlu khawatir untuk menceritakan, berbagi segala hal ke dia.

Okey...pointnya!
- Setiap orang pasti pernah/ akan terjatuh di satu titik.
- Setiap orang berhak memutuskan bagaimana dia menyikapi ke"jatuhan"nya tersebut.
- Setiap orang butuh orang lain untuk membantunya "berdiri".
- Gunakan otak lu dengan baik, dan jangan sampai otak lu yang akhirnya akan mempermainkan/ memanipulasi lu.
- Percayakanlah hati lu pada seseorang yang tepat, yang akan tetap berada disamping lu ketika apapun kondisinya.
- Dan jika sudah ada orang yang seperti point di atas, pertahankan dan sayangi dia sepenuh hati lu sepanjang waktu selama yang lu mampu.

Maybe I'm wrong, but i'm feel this condition by myself.

Oh ya...!!!
Kalo suatu saat lu menghadapi posisi ini jangan sungkan untuk cerita dan berbagi dengan seseorang, n kalo suatu saat lu mendapati seseorang dengan posisi ini jangan jauhi dia tapi lakukan sebaliknya, karena mereka hanya butuh seseorang lain untuk membantunya berdiri dan meyakini dirinya sendiri untuk tetap berdiri dan dapat berjalan lagi.
Dan yang penting untuk ELU!!! Orang diluar dua orang yang saling bantu membantu untuk berdiri lagi ini, jangan sekali2 mencari celah untuk masuk dan mengisi kekosongan itu deh...mendingan lu perbaiki diri lu dan pantaskan diri lu untuk dapat seseorang yang nantinya akan mendapingi lu disaat seperti ini, daripada rempong cyiiiin usaha mati2an, ntar situ yang jadi gila beneran...
Hahahaha....

Note : Cerita ini adalah fiktif belaka, mohon maaf apabila ada kesamaan nama atau karakter seperti cerita diatas. (wkwkwkw.....kaya di pilem2 gt, gpp deh aga eg nyambung notednya dengan pernyataan gw, karena gw tetep mempertahankan "keambiguan" di cerita2 gw. Hahahahaha.....)

Pisss........
Yu dadah bye bye!!!
See you soon...

New Chapter

Haiyaaah!!!!!

Keluar dari petapaan gw ada beberapa cerita, nantikan ya...

COMING SOON dear....

Ketika, Bicara dan Dewasa

Dan ketika....
Ketika seseorang melakukan sesuatu diluar yang biasa dia lakukan.
Ketika seseorang melakukan sesuatu yang bukan dirinya.
Ketika seseorang melakukan sesuatu yang tanpa lu minta.
Ketika seseorang melakukan hal yang mungkin lu tidak melihatnya atau tidak menganggapnya tapi dia tetap melakukannya.
Ketika seseorang rela melakukan apapun hanya untuk tetap bisa dekat dan selalu dalam ruang edarmu.
Ketika seseorang itu tanpa lu sadari selalu melakukan apapun yang lu minta.
Ketika seorang merubah setiap hal yang lu keluhkan.

Mungkin lu eg pernah menyadari hal2 tersebut dan selalu meminta lebih dalam banyak hal lainnya.
Gw memahami banget apa yang lu rasain.
Karena gw adalah orang itu..
Selalu merasakan kurang...kurang...dan kurang terus.
Gw pikir eg salah juga..
Pasti karena lu merasakan dan memikirkan beberapa hal buruk yang mungkin terjadi.
jika...
seandainya...
kalau...
misal...
mmm.....dan banyak pengandaian lainnya yang pasti terbersit atau bahkan berlarian di kepala lu kesana kemari dengan gencarnya atau bahkan kadang2 singgah lama dan mempengaruhi kinerja otak dan gerak lu.
*jiaaaaaaahhhhh......rempong cyiiiiiin kalo udah begini, bawaanya pengen ngamuk n palingan ya mewek

Menurut gw...
Semua hal diatas terjadi karena satu sama lain tidak pernah merasakan apa yang dialami, dilakukan, diusahakan, dilewati oleh pasangannya.

Contoh..
gw selalu berfikir "kenapa c harus gw yang selalu ngalah ini itu sementara dengan santainya lu bisa bertindak sesuai dengan apa yang lu mau??? Apa yang gw lakukan sampai hari ini kurang???"
n lu juga berfikir "kenapa c lu eg bisa ngeliat apa yang gw korbanin? apa yang udah gw lewatin sampe hari ini apa tidak sedikitpun membuktikan ke lu?"
Ya...begitulah....
gw berfikir lu tidak pernah memikirkan gw, dan lu berfikir gw hanya dengan keegoisan gw.
Hehehe....
Kalau begitu terus sampe nenek botak jenggotan juga eg akan pernah ketemu titik terangnya, ribut n merasa tidak dimengerti aja terus.
Syebeeeeeeeel dah!

BICARALAH...
Kalau orang bilang "cukup dengan diam akan menyelesaikan masalah", gw akan bilang "TIDAK!!!"
BIG NO NO!!!
Buat apa Tuhan kasih lu mulut syaiii?
Buat pajangan? Hiasan muka? Tempelan? Yang penting ada? Ato tempat tester lipstik? Atau cuma buat sekedar duck face saat selfie?
Terus...
Buat apa Tuhan kasih lu Otak?
Buat mbedain lu sama zombie? Dipilem warm bodies ajah zombie R bisa ngomong n bicara untuk menyelesaikan masalahnya? Buat pelengkap biar eg kaya patrick? Biar eg masuk ke dalam pribahasa "dasar si otak udang" ? Buat sekedar negative thinking sama orang? Buat mikir mesum? Atau....buat apa syaiii?
BICARALAH...
Jangan pernah membiarkan masalah berlarut, karena akan membuat semuanya jadi gundukan gunung es.
Otak dan mulut lu di design untuk dipergunakan dengan baik...
Ketika lu mulai merasa semuanya seakan tidak adil..
maka BICARALAH!
Ketika lu mulai merasa semuanya seakan menghimpit lu..
maka BICARALAH!
Ketika lu mulai ngerasa semuanya seakan membuat lu ingin mengakhiri segalanya..
maka BICARALAH!
Ketika lu mulai ngerasa segala yang keluar dan dia lakukan seakan menjadi menyebalkan..
maka BICARALAH!
Bukan hanya sekedar bicara, tapi cobalah terbuka dan menerima.
Banyak orang yang sekedar berbicara dan selalu menyanggah apa yang di dengar, dan menganggap dirinyalah yang selalu benar.
Banyak orang yang selalu mengeBlock pembicaraan sebelum orang lain mengeluarkan pendapatnya, dan selalu menganggap orang lain salah.
lalu mereka langsung menyimpulkan atau bahkan mengambil keputusan dari apa yang mereka pikirkan saja, bukan dari hasil pembicaraan.
mmm...setidaknya sekali kali dewasa eg akan buat lu dikutuk jadi pangeran kodok atau ratu cebong kok.
BICARALAH karena lu seorang yang dewasa.
BICARALAH karena lu seorang manusia.
BICARALAH karena lu membutuhkan.
Orang bisu ajah pasti pengen banget dikasih kesempatan bisa bicara untuk menyampaikan semua yang dia rasakan, nah lu???
bisa ngomong tapi diem ajah??? Ntar kalo lu dijadiin bisu komplen dah sama Tuhan pengen bisa ngemeng...
deuuuhhhh...manusia...manusia...!!!
Hahahaha....
Ketika eg punya, dia pengen..ketika udah dikasih di siaa2....
kalo Tuhan kalap ntar DIA turun dan dateng dengan bebas n noyorin kepala lu satu2 termasuk gw (kayanya gw yang di toyor paling pertama).

Bersyukur lah atas apa yang lu dapatkan hari ini, jangan sia2kan, jangan menyesal dikemudian hari karena lu menyia2kan sesuatu yang berharga yang pernah lu miliki.
DEWASA lah sekali kali...
DEWASA lah seperlunya..
DEWASA lah sebisanya..
DEWASA lah pada tempatnya..
DEWASA lah secukupnya..
DEWASA lah semampunya..

Bukan hanya menjadi seakan DEWASA..
Bukan hanya menjadi seolah DEWASA..
Bukan hanya menjadi terlihat DEWASA..
Seperti yang banyak orang bilang "Tua itu pasti, tapi Dewasa itu pilihan", tinggal lu mau memutuskan jadi yang mana??? Hanya menjadi Tua??? Menjadi Tua dan Dewasa? Atau muda dan Dewasa? Atauuu.....menjadi Tua dan MATI?
Putuskan!
Sudah memutuskan kah?
Atau masih terus mencari?

English lesson (part 1)

Your snoring is my opium..
Maybe I'm crazy..???
Maybe I'm too much..???
Yes..darl..
I'm very..very..very crazy about you!
N I'm too much loving you, much..much..more n more love for you.
Every single night, I always waiting for you in our line.
Just waiting for you to tell about your story in your day, can't wait for hear your voice.
I really..really..so addicted to you!
I love you so much in every days, every times, every minutes, every milimikro second.
I love all that's in you !
I LOVE YOU BAE, My SKa.

Iiizzhh..cukup sekian dan terima kasih belajar bahasa inggrisnya.
Jangan kebanyakan ntar dikira sombong lah.
Siapa tau ada yang mau komplen?!?
*justcomplentformygrammar
#verywelcomeforcorrection

Note : aku mencintaimu dengan cara Mencintai Tuhanku lebih dulu
*untuknotedilarangkomplenlah

Unsur si CINTA

Mowning every bodeeeh...
Long time no see yak???
Maybe ay sibuk, Maybe juga ay males, ato...maybe ay sedang asyeeeek feel in love with mayman (salah satu super hero yang cuma satu di dunia ini, n eg ada duanya, bisa melakukan apapun, mood booster dosis tinggi, penghasil utama Pheromones, Dopamine, Neuropinephrine, Oxytocin, Vasopressin, Kartisol (yang ini dikit ajah cz mewek itu cape tapi bagus buat cleanser your eyes), and.....Serotonin, ruar biasa n super sekali!!!)

Pagi ini entah terinspirasi dari mana, gw cuma mau bilang CINTA TAK ADA LOGIKA!
Kenapa???
Lagu Agnez Mo kalo dicermati ternyata memang bener begono...

"CINTA INI KADANG KADANG TAK ADA LOGIKA, dududu...dududu...uleeleele....aye!"

Kadang gw berfikir darimana si Cinta (perasaan kampret yang kadang bikin mabok kepayang setengah mati and kadang bikin uring2an eg jelas, hidup enggan matipun tak mau) itu datang?
Apa bisa si Cinta Ujug2 makbedudundug dateng sendiri?
Ato apa bener sihir si Cinta itu ada?
Ato apa???

Guglinglah gw kesana kemari dan menurut berbagai sumber yang gw baca di berbagai macam artikel katanya si Cinta ini berasal dari perpaduan berbagai macam hormon.
Skema yang bisa gw tangkep kurang lebih kaya gini:

Pheromones + Dopamine + Neuropinephrin + Oxytocin + Vasopressin + Kartisol + Serotonin = si CINTA

Begitulah kira kira perpaduannya...(ceritanya biar keliatan pinter gt deh syaaaiiii, belaga orang KIMIA).
Pertama ada yang namanya Pheromones..
si Peromon ini semacam hormon pembawa sensasi gt (berarti yang pada suka cari sensasi kebanyakan peromon di dalam badannya, peeeliiiiis deh syaiiiiiii, idup lu eg bahagia ya sampe cari sensasi segala?), jadi kurang lebih tuh doi menimbulkan rasa tertarik sama lawan jenis. Lu pernah denger istilah "dari mata turun ke hati?" ya...kurang lebih begitulah konsep kerja si peromon

Unsur kedua ada Dopamine n Neuropinephrin..
Lu...lu..pade (tsaaahhhhh bahasa guweh coy betawi bener dah) pasti sering denger untuk yang ini kan? Iya bener...bener itu....
Dopamin tu hormon yang bikin lu tenang dan nyaman (mmm...berarti hormon ini banyak tereproduksi kalo si Bewoook ada di samping gw nih) nah kalo Neuropineprin tu hormon pemicu semangat, memicu aliran darah mengalir lebih cepat (kaya lagunya mang ahmad ya..." disetiap ada kamu mengapa darahku mengalir??? Mengalirnya lebih cepat seperti genderang mau perang... *loh..apa salah ya liriknya #abaikan) yang bikin lu merasa lebih enerjik dan happy. Nah duet maut Hormon ini yang bikin seseorang kaya gw yang sedang dan selalu jatuh cinta sama lu itu merasa bahagia dan ceria setiap saat.

Oxytocin
Oxytocin itu banyak orang yang bilang hormon PDKT, perasaan yang eg mau jauh2an, deket2an terus kaya dua kutub magnet yang tak sejenis gituh tarik menarik (hahaha...heh...bewoook kayanya hormon ini banyak kita hasilkan ya (padahal udah bukan jamannya PDKT lagi yah...)??? Rencana selalu berantakan kalo kita lagi deketan...mau kesana kesini pasti ujung2nya cini...cini...cini..kusuk2 dulu... *eg usah senyum2 sendiri sambil garuk2 rambut)

Lalu....masuklah ke jenjang berikutnya, di kondisi ini tuh hormon Vasopressin yang main..
Abis pandang2an, PDKT, yu mari gowes to KUA setempat......(kewong...ye...ye...kewong...ye...ye...lalala...lalalala), Hubungan yang berjalan cukup lama biasanya menimbulkan ikatan saling membutuhkan, menjaga, menyayangi antara lu n doi n memiliki rasa setia kepada pasangan. Artinya hormon Vasopressin lu berdua bekerja aktif. Hormon Vasopressin lah yang selama ini mendorong lu n doi untuk terus menjalin hubungan dan menimbulkan rasa setia satu sama lain.

Kedua dari bawah ada hormon Kartisol..
Kalo postingan gw sebelumnya menjelaskan cinta itu bukan sekedar canda dan tawa tapi ada juga si kutu kupret yang namanya kesedihan, kekecewaan dan air mata nah Kartisol inilah yang berperan. Saat sesuatu yang lu cintai ilang, timbul deh perasaan kecewa, kehilangan, kesedihan, kemarahan. Ini tuh bikin tubuh kita memproduksi cartisol lebih banyak, Terlalu banyak jumlah cartisol dalam tubuh bisa menyebabkan sulit tidur, imunitas tubuh menurun, gula dalam darah tidak normal bahkan membuat berat badan naik. So.....kalian guys siapa penghasil hormon Kartisol di dalam tubuhnya yang paling banyak??? (cung....ngacung guys.....), "cung ngacung jeng ngacung..eg usah pura2 gitu dah...lu kan yang cengos doyan meweeeeekkkkk......" *for my self

Serotonin ituhhhh adalah....
Ketika lu berusaha menerima, memahami, meneliti dan memaklumi n akhirnya kita berusaha menyerahkan segala sesuatunya sama Alloh n kita sadar bahwa segalanya ada yang Maha Mengatur timbulah perasaan tenang dan damai, itu artinya dalam tubuh kita ada sebuah proses dimana hormon serotonin pelan masuk ke dalam darah kita, yang akan membuat kita tenang, dan pelan-pelan kemarahan, kesedihan, kekecewaan akan hilang, hal ini berkat jasa hormon Serotonin ini.
Thanks Serotonin sudah berfungsi dengan baik sejauh ini n buat gw jauh lebih bisa berdamai dengan diri gw n bertindak dengan seharusnya..

Ya...ya...perpaduan komplit jadi lah si CINTA ini..
Cinta kadang membuat kita bertindak diluar logika, kenapa kaya gitu?
Mungkin karena salah satu hormon yang tadi gw sebutin itu eg imbang atau tidak sesuai dengan porsinya, tapi diluar itu yang gw pahami dengan keterbatasan daya pikir gw yang lemooots mungkin kaya gini... Karena saat cinta berbicara bukan logika lagi yang dipakai tapi HATI sudah mengambil alih fungsi Logika dan pikiran kita.
Jadi wajar ajah kalo saat lu feel in love apapun lu kasih, apapun lu lakuin, apapun lu korbanin, apapun lah...apapun...apapun...
Kalo misal otak sama hati lu berantem, mana yang akan lebih sakit kalo kalah? Otak lu? Hati lu?
(yang lagi baca terus nyengir..lu pasti tau ini kalimat siapa yang gw kutip...iya kamu...kamu...kamuuuuuwww...)
Jawabannya pasti hati kan??
Nah makannya orang kebanyakan sadar eg sadar lebih ngikutin hatinya kalau urusan Cinta.
Makannya si Cinta ini jauh dari Logika syaaaiiiii.....

Kurang lebih sih gitu deh..

Hahahaha.....
Yu aaah cyiiin dadah bye bye...
sekian dan terima kasih postingan eg jelas gw kali ini.